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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ? 4 北向きと南向きどちらが良いか 5 まとめ 6 引用文献 ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 NELLマットレス 10%OFF SHING限定クーポン

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「颱風窩」要殺來了!中秋恐「撲向台灣」 明連2天雷雨

恐又有颱風要來了,小心中秋烤肉計畫泡湯!明(20)日午後雨區擴大,包括大台北、南部以及各地山區都得注意了,下班恐飆雨。而下週就是 ...

台灣歷史年表

1980年(民國69年):北迴鐵路全線通車(2月1日)。 林義雄 家發生 滅門血案 ,其母親及兩名雙胞胎女兒遇害身亡,大女兒身受重傷(2月28日)。 施明德 於 美麗島事件 軍法大審的辯論庭上,公然主張「中華民國模式的台灣獨立」:表示「台灣應該獨立,而且 ...

東北亞開年不平靜 韓國總統尹錫悅 內憂外患民調低迷

東北亞處多事之秋,日本首相岸田文雄為黨內政治風暴及開年的天災人禍焦頭爛額,韓國總統尹錫悅也面臨內憂外患威脅,內有在野黨領袖李在明 ...

南天竹:冬日之雅,盆栽之美

心系美食 南天竹,又称天竹、兰天竹、天竺、南天竺、竺竹,是一种冬季开花的植物。 它以其雅致的外观和独特的生长条件而受到人们的喜爱。 今天,就让我们一起来探索南天竹的种植与养护之道吧。 南天竹对生长环境有一定的要求。 它喜欢半阴的条件,过强的阳光会使其生长不良,叶色变得不正常。 因此,在选择栽培地点时,我们应该选择一个避免强光直射的地方。 此外,南天竹也喜欢温暖的气候,北方地区的朋友们可以选择将其作为盆栽来养护。 关于土壤,南天竹适合在排水良好的肥沃土壤中生长。 而水分方面,南天竹喜欢湿润的环境。 在2-3月份,南天竹开始发芽生长时,我们可以进行换盆或移栽的工作。 一般来说,每2-3年换一次盆即可,并且在换盆时要加入肥培养土。

命带孤辰寡宿该怎么化解?

古人常说『男怕孤、女怕寡』,八字里面孤辰、寡宿同现:常见事与愿违。 男命:为人孤独。 女命:为人独立。 《寡 宿》 子年戌。 丑年戌。 寅年丑。 卯年丑。 辰年丑。 巳年辰。 午年辰。 未年辰。 申年未。 酉年未。 戌年未。 亥年戌。 寡宿入命:孤枕独眠,生性多孤独。

解讀人類圖!用「出生時間」測出特質天賦、人生角色,揭露「四大類型」面臨抉擇的方式指引未來方向

其實想了解自己,不妨從最原始性格與發展潛能開始,藉由「人類圖」從正確的出生時間,從最根本的特質開始,尋找自己的潛在能量。

顏色列表

顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩,色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在,因此以下的色彩呈現僅供參考。

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